Đèn chiếu thẳng vào mặt kính gây chói.
Khuỷu tay tựa lên bàn giúp tay đỡ run ở lượt dài.
Giữ cổ tay thẳng tự nhiên khi dùng bàn phím.
Đau mỏi kéo dài sau khi đã nghỉ là lúc nên đi khám.
Cứ hai mươi phút thì nhìn ra xa sáu mét trong hai mươi giây.
Duỗi thẳng ngón tay và giữ vài giây cũng đủ.
Đặt chân chạm sàn thay vì vắt chéo suốt buổi.
Chớp mắt nhiều hơn khi chơi lâu.
Uống nước trong lúc nghỉ giữa hiệp.
Giãn cơ vai đơn giản chỉ mất một phút.
Cổ tay nên có điểm tựa khi chơi trên máy tính.
Nâng thiết bị lên cao giúp cổ giữ được tư thế trung tính.
Cơ thể báo trước khi thành tích tụt, để ý nó sớm hơn để ý điểm số.
Một buổi chơi ngắn mà tỉnh táo hiệu quả hơn buổi dài mà mệt.
Đừng bỏ bữa để chơi tiếp. 09-11 Chơi ở tư thế cố định quá lâu gây tê chân. Góc Mẹo Thực Dụng
Chữ nhỏ khiến người chơi rướn cổ về trước. Chơi ở nơi thoáng khí dễ chịu hơn phòng kín.
Cải thiện đến từ nghỉ đúng nhịp, không từ tròng kính. Nhức đầu sau mỗi buổi chơi cũng là dấu hiệu cần kiểm tra mắt. Mỏi mắt khi nhìn màn hình chủ yếu là mỏi cơ điều tiết.
Đổi góc ngồi thường hiệu quả hơn tăng độ sáng. Cách đó cho cơ mắt thôi phải giữ tiêu cự gần trong chốc lát.
Lau màn hình là việc rẻ nhất trong danh sách. Giữ màn hình sạch giúp giảm chói. Kiểm tra ánh sáng phía sau lưng để tránh phản chiếu lên màn hình.
Để điện thoại lên giá đỡ khi xem hướng dẫn dài. Kính lọc ánh sáng xanh chưa được chứng minh là giảm mỏi mắt. Giơ máy ngang ngực đỡ mỏi cổ hơn để trong lòng.
Điều chỉnh cỡ chữ trong game nếu phải nheo mắt. Chỉnh độ sáng màn hình gần bằng bức tường phía sau máy là vừa.
Có game cho giảm hiệu ứng nhấp nháy, bật lên nếu nhạy cảm với ánh sáng.game hỗ trợ Hitclub an toàn iWin cách chơi Go88