Mắt điều tiết bằng cách co cơ để kéo thủy tinh thể phồng lên.
Đừng chơi trên giường với tư thế vặn người.
Duỗi thẳng ngón tay và giữ vài giây cũng đủ.
Nhìn màn hình làm nhịp chớp mắt thưa hẳn đi.
Đặt chân chạm đất khi ngồi ghế.
Chênh lệch độ sáng giữa màn hình và phòng buộc mắt điều chỉnh liên tục.
Để điện thoại lên giá đỡ khi xem hướng dẫn dài.
Giơ máy ngang ngực đỡ mỏi cổ hơn để trong lòng.
Đừng chơi khi đang đau đầu.
Một số người đau ngón cái do bấm nút ảo quá lâu, đổi cách điều khiển giúp giảm.
Cải thiện đến từ nghỉ đúng nhịp, không từ tròng kính.
Ghế tựa thấp vẫn hơn ngồi bệt tựa tường.
Giãn cơ vai đơn giản chỉ mất một phút.
Đặt nhắc nghỉ trên điện thoại nếu hay quên.
Nhìn ra cửa sổ là cách dễ nhất trong phòng nhỏ.
Kiểm tra tư thế cổ tay nếu thấy tê tay sau khi chơi.
Khoảng cách hợp lý là chừng một cánh tay với màn hình điện thoại.
Wednesday
Thursday
Friday
Saturday
Đừng chơi liên tục quá một tiếng mà không đứng dậy.
Khoảng cách hợp lý với điện thoại là chừng một cánh tay.
Phòng tối cộng màn hình sáng là mỏi mắt nhanh nhất.
Kê gối sau lưng khi ngồi lâu.
Khuỷu tay có điểm tựa thì tay đỡ run ở lượt dài.
Đổi góc ngồi thường hiệu quả hơn tăng độ sáng. 09-11 Hai việc đó khác nhau nên làm cả hai. Cẩm Nang Trò Chơi
Duỗi ngón tay vài lần giữa các trận. Điều chỉnh cỡ chữ trong game nếu phải nheo mắt.
Uống nước trong lúc nghỉ giữa hiệp. Khuỷu tay tựa lên bàn giúp tay đỡ run ở lượt dài. Đừng chơi trong phòng tối hoàn toàn.
